PCOS：アメリカで妊活開始前にしたこと！予防接種・検査・準備

2022年4月20日

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PCOS（多嚢胞性卵胞症候群）と18歳で診断されてからずっと飲んでいた低用量ピルを辞めて、アメリカで妊活を始めました。本格的に妊活を始める前に済ませた、予防接種・検査・準備などについて記録します。※あくまでも私個人の経験談です。

妊活開始前に婦人科検診へ

PCOS（多嚢胞性卵胞症候群）のため、12年ほど前から婦人科に通っています。渡米するまでのここ5年くらいは日本で同じ婦人科に通っていました。そのため、一時帰国時には通っていた婦人科へ行きました。

人によって違うかもしれませんが、私はドクターと相談して、下記を済ませました。

風しんの抗体については、抗体が着くまでに時間がかかるため、予防接種から一定期間は妊活できないときいていたので、妊活を始めたい時期よりも前に打ちました。

途中でカウフマン療法に変更したこともありましたが、ここ5年ほどはずっと低用量ピルを飲んでいました。

日本一時帰国中、ずっと通っていた（産）婦人科でドクターに少し相談をしました。

これから妊活するにあたって、気をつけることはありますか？

予防接種系は大丈夫だね。検査もできたしね。あとは、葉酸サプリは飲んでる？

はい、葉酸とビタミンが入っているものを飲んでいます。

漢方は飲んでる？

いえ、飲んでいません。

そしたら、漢方をだしておきましょうか。

PCOSなので、うまく卵子を育てられなかったり排卵ができないと、なかなか妊娠しづらいのはわかっています。これから妊活を始めますが、具体的にはどれくらいの期間、自然妊娠にトライすべきで、いつ頃から次のステップへ進めるべきでしょうか？

それは、人によります。具体的に欲しい時期が決まっているならそれに合わせてもいいし、（不妊治療を）どこまで希望かにもよります。まだ年齢も若いから（30歳）、とりあえず半年くらい様子をみてみてもいいとおもいますよ。

とのことでした。

PCOSということもあるので、ピルをやめてから最初のチャンスを逃さないでほしい！排卵日の2日前、当日、2日後と3回はトライするようにしてください。

これは医者によっても見解が異なるようなので、あくまでも私のドクターの私へのアドバイスです

夫に気をつけてもらうことはありますか？夫も一応男の人用のビタミンサプリ飲んでるのですが…と聞いてみました。

旦那さんも若いから（29歳）、栄養バランスを気にしつつ、よく運動するようにしてください。

とのことでした。

アメリカの妊活情報をみていると、妊娠する30日前から葉酸サプリを摂った方がよいというのをよく見かけました。夫がいろいろしらべて、ターゲットで買ってきてくれました。

私が飲んでいるのは、RAINBOW LIGHTの「Prenatal One」です。ベジタリアン、グルテンフリーのものです。

ひとまず30個入り（1日1つなので30日分）を購入して様子をみて、その後90個入りを追加で購入しました。

日本在住の方はほぼ関係ないとおもいますが、アメリカ在住の方は、健康保険のプラン内容を今一度要チェック！！

特定のものがカバーされないプランだったり、カバー率が低いということもあるようです。また、不妊治療にも条件があったりするのでそのあたりも調べておくとよいとおもいます。

実はあまり妊活がうまくいっておらず、なかなか書き進められなかったのですが、私のようにアメリカでPCOSで妊活されている方の参考になればと思い書きました。これから少しずつ、PCOS妊活について書いていこうと思いますので、よかったらまた遊びに来てください。

以上、PCOSの私がアメリカで妊活開始前にした予防接種・検査・準備についてでした。